腸のガスにはオリゴ糖
痩せようと試行錯誤していたら、酵素ダイエットに行き着きました。
試してみたら確かに痩せたのですが、便秘になってしまいました。
便秘のせいか勉学さってガスが発生しているのか知りませんが、お腹が常に張っている感じです。
ちょっと体の調子も悪くなってきた気がするので、何とかこの状態を脱出したいと思います。
調べてみたところ、柿酢が便秘にきくというのでしばらく水割りで飲んでみたいと思っています。
腸にガスが溜まった時はオリゴ糖食品が良いと主張しているサイトもあるようですが、私はオーソドックスなやり方で改善していきたいと思っています。
そういえばお酢を意識して取るなんて久しぶりです。
夏ごろはマリネとかドレッシングとかで結構酢を取っていた気がするのですが、冬はなかなか酢を使う機会がありません。
しばらくは腸に溜まったガスを解消するために意識して摂取していこうと思います。
もっとも私はかなり飽き性なので、民主党のマニュフェストなみにすぐやめてしまうかもしれませんがね。
その時はその時です。